Телефон спортклуба "Ровесник" в Москве Водный стадион: 8 (499) 156 14-83

НОВОСТИ КЛУБА

Внимание! Любое использование материалов с сайта без согласия авторов является нарушением авторских прав

Спортивному клубу "Ровесник" требуется администратор на ресепшен, пенсионного возраста и со знанием компьютера. Обращаться по телефону +7 916 608 81-18

Сапожникова Анна - 1-ое место в Первенстве Москвы по ката каратэ среди девочек 8-9 лет

С 10 апреля 2017 г. Новый класс Йога-терапии с элементами критического выравнивания (начальный уровень). Выравнивание и оптимизация шейного, грудного, поясничного отдела и оптимизация суставов.
Занятия шейпингом в Москве

Занятия шейпингом в Москве

Красивое подтянутое тело и отсутствие лишнего веса – именно об этом мечтают все представительницы прекрасной половины человечества. Однако даже идеальная от природы фигура со временем теряет свою привлекательность и для того, чтобы этого не произошло, приходится предпринимать определенные меры.

Отличным решением в такой ситуации является шейпинг, который представляет собой один из самых популярных на сегодняшний день видов ритмической гимнастики. Преимуществом этого направления является то, что с выполнением упражнений прекрасно справляются и молодые девушки, и взрослые женщины. Таким образом, занятия шейпингом можно с полной уверенностью назвать универсальным вариантом.

Уроки от профессионалов

Занятия шейпингом в Москве проводятся в спортклубе «Ровесник». Он находится у станции метро Водный стадион, благодаря чему добраться сюда не составляет никакого труда. Все тренировки проходят под руководством преподавателя Скрипаль Ольги Евгеньевны. Ее достойный опыт работы в данном направлении и большое количество благодарных клиентов – гарантия того, что полученные результаты действительно оправдают любые ожидания

Особенности шейпинга

Слово «шейпинг» переводится с английского языка, как «придание формы». И это полностью описывает эффект от тренировок. В процессе занятий удается задействовать все группы мышц, что позволяет поработать над самыми проблемными зонами и сделать их максимально привлекательными.

Тренировка может быть построена таким образом, чтобы упор делался только на конкретные зоны. Это позволяет составить уникальную программу с учетом всех индивидуальных особенностей фигуры, если такая необходимость возникает.

Интересный факт заключается в том, что в процессе разработки упражнений для шейпинга, которые применяются сегодня в спортклубе «Ровесник» в Москве, происходили многочисленные исследования. Таким образом, их эффективность полностью доказана и не вызывает никаких сомнений.

Польза для здоровья

Движение – это жизнь. Сложно найти человека, который бы не согласился с этим общеизвестным утверждением. Занятия шейпингом в Москве позволяют поддерживать мышцы в тонусе, а фигуру сохранять в идеальном состоянии даже тем людям, которые не сталкиваются с физическими нагрузками в повседневной жизни.

Пользу шейпинга для здоровья сложно переоценить. Ведь регулярные тренировки позволяют избежать ряда заболеваний сердечнососудистой системы, предотвратить преждевременное старение и исключить проблемы с суставами.

Кроме того, постоянные нагрузки способствуют нормализации кровообращения и обменных процессов в организме, а также налаживают работу органов дыхания.

Но не всегда достаточно посещать только занятия шейпингом в Москве. Лучше всего сочетать их с правильным питанием. Такой комплексный подход позволит в кратчайшие сроки добиться действительно достойных результатов и максимально быстро заметить положительные изменения не только в состоянии фигуры, но и в самочувствии.

Нельзя забывать и о том, что физические нагрузки способствуют укреплению иммунной системы. Соответственно, посещая спортклуб «Ровесник» можно избежать ряда заболеваний. А это крайне важно, учитывая темп современной жизни, а также экологические показатели.

Занятия шейпингом в Москве гарантированно оправдают себя и не оставят равнодушным ни одного человека, который стремится выглядеть достойно в любом возрасте и долгие годы замечательно себя чувствовать. Высококлассные программы, состоящие из самых эффективных упражнений, станут настоящей находкой для каждого посетителя и позволят взглянуть на свое тело в совершенно ином свете!

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Спортклуб восточных единоборств Ровесник ©2006-2015
+7 (499) 156 14-83, +7 964 524-4826
Студия веб дизайна - Реструктуризация сайта ©2011-2015 L-999   
+7 (926) 536-4508, +7 (495) 452-4348

Ссылки