Телефоны спортклуба "Ровесник" в Москве Водный стадион: 8 (499) 156 14-83, +7 964 524-4826

НОВОСТИ КЛУБА

Внимание! Любое использование материалов с сайта без согласия авторов является нарушением авторских прав

Спортивному клубу "Ровесник" требуется администратор на ресепшен, пенсионного возраста и со знанием компьютера. Обращаться по телефону +7 916 608 81-18

Сапожникова Анна - 1-ое место в Первенстве Москвы по ката каратэ среди девочек 8-9 лет

С 10 апреля 2017 г. Новый класс Йога-терапии с элементами критического выравнивания (начальный уровень). Выравнивание и оптимизация шейного, грудного, поясничного отдела и оптимизация суставов.

С 30 августа 2017 г. Занятия самообороной для женщин – не только возможность научиться давать отпор. Обращаться по телефону +7 (499) 156 14-83, +7 964 524-4826

Десятые Всероссийские юношеские игры боевых искусств. Второе место Сибиркина Маргарита раздел Танто-тайсабаки (13-15лет)

11-ые Открытые Всероссийские Юношеские игры боевых искусств. Анапа 2018. Гаврилова Яна 3-е место

Общая физическая подготовка для детей в клубе «Ровесник»

Особенности гармоничного детского развития предполагают ежедневную физическую активность в течение нескольких часов. Это прогулки, упражнения, спортивные подвижные игры. Однако занятые родители не могут уделить достаточно внимания этой проблеме. В результате нехватка физической нагрузки может сказаться на поведении и общем состоянии ребенка: он становится капризным, раздражительным. Программа общей физической подготовки, которую предлагает детский спортивный клуб «Ровесник», поможет направить энергию ребенка в правильное русло и станет фундаментом для приобщения его к спорту.

Польза программы ОФП

Занятия по ОФП для детей предполагают физическую нагрузку, соответствующую возрастной категории и особенностям ребенка. Опытный тренер-преподаватель Ольга Скрипаль проводит занятия в интересной игровой форме, используя индивидуальный подход к каждому участнику группы. Проще говоря, ОФП – это увлекательные занятия физкультурой. Наша задача – не перегружать ребенка упражнениями, а гармонично развивать его физически в непринужденной доброжелательной атмосфере, используя дозированную нагрузку с учетом индивидуальных особенностей организма.

Программа ОФП способствует развитию выносливости, силы, гибкости, улучшает работу опорно-двигательной, сердечнососудистой, нервной систем ребенка. Для тех ребят, которые планируют серьезно заниматься спортом в будущем – это отличная подготовка. Что конкретно дают занятия ОФП для детей?

Развитие интереса к спорту, здоровому образу жизни.
Усиление сопротивляемости организма заболеваниям, стрессоустойчивости.
Повышение эластичности мышц, связок, развитие гибкости, снижающей риск травмирования.
Развитие координации движений, ловкости.
Профилактика плоскостопия, сколиоза, ожирения, формирование правильной осанки.

Как и где проходят занятия?

Занятия по ОФП проводит тренер-преподаватель высшей категории Ольга Скрипаль, имеющая большой опыт работы с детьми от 5 до 15 лет. Упражнения проходят в занимательно-игровой форме, в спортивном зале, оснащенном всем необходимым оборудованием и инвентарем – скакалками, мячами, ортопедическими ковриками и пр. Дети могут заниматься в группах по возрастам или по индивидуальному графику. Хотите, чтобы ваш ребенок реже болел, стал крепким, выносливым и спортивным? Мы ждем вас в детском спортивном клубе «Ровесник», расположенном в САО, недалеко от станции метро «Водный стадион».

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Спортклуб восточных единоборств Ровесник ©2006-2018
+7 (499) 156 14-83, +7 964 524-4826
Студия веб дизайна - Реструктуризация сайта ©2011-2018 L-999   
+7 (926) 536-4508, +7 (495) 195-6404

Ссылки