Общая физическая подготовка для детей в клубе «Ровесник»
Особенности гармоничного детского развития предполагают ежедневную физическую активность в течение нескольких часов. Это прогулки, упражнения, спортивные подвижные игры. Однако занятые родители не могут уделить достаточно внимания этой проблеме. В результате нехватка физической нагрузки может сказаться на поведении и общем состоянии ребенка: он становится капризным, раздражительным. Программа общей физической подготовки, которую предлагает детский спортивный клуб «Ровесник», поможет направить энергию ребенка в правильное русло и станет фундаментом для приобщения его к спорту.
Польза программы ОФП
Занятия по ОФП для детей предполагают физическую нагрузку, соответствующую возрастной категории и особенностям ребенка. Опытный тренер-преподаватель Ольга Скрипаль проводит занятия в интересной игровой форме, используя индивидуальный подход к каждому участнику группы. Проще говоря, ОФП – это увлекательные занятия физкультурой. Наша задача – не перегружать ребенка упражнениями, а гармонично развивать его физически в непринужденной доброжелательной атмосфере, используя дозированную нагрузку с учетом индивидуальных особенностей организма.
Программа ОФП способствует развитию выносливости, силы, гибкости, улучшает работу опорно-двигательной, сердечнососудистой, нервной систем ребенка. Для тех ребят, которые планируют серьезно заниматься спортом в будущем – это отличная подготовка. Что конкретно дают занятия ОФП для детей?
- Развитие интереса к спорту, здоровому образу жизни.
- Усиление сопротивляемости организма заболеваниям, стрессоустойчивости.
- Повышение эластичности мышц, связок, развитие гибкости, снижающей риск травмирования.
- Развитие координации движений, ловкости.
- Профилактика плоскостопия, сколиоза, ожирения, формирование правильной осанки.
Как и где проходят занятия?
Занятия по ОФП проводит тренер-преподаватель высшей категории Ольга Скрипаль, имеющая большой опыт работы с детьми от 5 до 15 лет. Упражнения проходят в занимательно-игровой форме, в спортивном зале, оснащенном всем необходимым оборудованием и инвентарем – скакалками, мячами, ортопедическими ковриками и пр. Дети могут заниматься в группах по возрастам или по индивидуальному графику. Хотите, чтобы ваш ребенок реже болел, стал крепким, выносливым и спортивным? Мы ждем вас в детском спортивном клубе «Ровесник», расположенном в САО, недалеко от станции метро «Водный стадион».